다이어트 B티어등록 메뉴 12개

🥩 아웃백·롤링파스타·애슐리 (양식·스테이크) 전체 메뉴 칼로리·당류 비교 사전

투움바파스타·부시맨브레드·베이비백립·블랙라벨 스테이크 & 롤링파스타 알리오올리오·매운크림

🏆 아웃백·롤링파스타·애슐리 (양식·스테이크) 인기 검색 랭킹 바로가기

총 12개 메뉴 · 메뉴 이름을 누르면 조각/시럽 빼기 즉석 계산기로 이동하고, [+ 담기]를 누르면 하단 조합 계산기에 바로 담겨요.

순위·메뉴명	칼로리	당류	단백질
1 아웃백 양송이 스프 (1그릇 · 220g)220g	245 kcal	4.2 g	5.5 g
2 아웃백 부시맨 브레드 (빵 1개 + 허니망고 버터 스프레드 · 130g)130g	395 kcal	16.5 g	8.5 g
3 애슐리퀸즈 다이어터 1접시 조합 (그릴드치킨+연어샐러드+구운야채 · 350g)350g	445 kcal	6.5 g	42 g
4 롤링파스타 알리오올리오 (올리브오일 파스타 1인분 · 320g)320g	565 kcal	3.2 g	16.5 g
5 아웃백 치킨 텐더 샐러드 (허니머스타드 드레싱 포함 · 350g)350g	640 kcal	18.5 g	34 g
6 롤링파스타 고르곤졸라 피자 S (1판 · 220g)220g	645 kcal	14 g	24.5 g
7 아웃백 블랙라벨 달링포인트 스트립 스테이크 (채끝등심 단품 · 280g)280g	680 kcal	1.5 g	64 g
8 롤링파스타 쉬림프 로제 파스타 (1인분 · 380g)380g	740 kcal	11.5 g	24 g
9 롤링파스타 매운크림 파스타 (1인분 · 380g)380g	795 kcal	8.5 g	26.5 g
10 아웃백 베이비 백 립 (바비큐 폭립 1인 쉐어분 · 350g)350g	890 kcal	29 g	56 g
11 아웃백 투움바 파스타 (새우·양송이 크림파스타 1인분 · 450g)450g	985 kcal	9.5 g	36 g
12 아웃백 오지치즈 후라이즈 (베이컨+멜팅치즈 감자튀김 1접시 · 420g)420g	1180 kcal	6.5 g	38 g

출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 매장 제조 메뉴 기준 참고값이며 실제 조리법·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.