다이어트 A티어등록 메뉴 18개

🥩 삼겹살·족발·보쌈·곱창·회 (회식·안주) 전체 메뉴 칼로리·당류 비교 사전

삼겹살·목살 1인분(200g) · 족발 vs 보쌈 · 소곱창 · 광어회·연어회·육회 총정리

🏆 삼겹살·족발·보쌈·곱창·회 (회식·안주) 인기 검색 랭킹 바로가기

🥗 다이어트 종합 순위 (삼겹살·족발·보쌈·곱창·회 (회식·안주)) ➔🔥 칼로리 낮은 순위 (삼겹살·족발·보쌈·곱창·회 (회식·안주)) ➔🍬 당류·혈당 낮은 순위 (삼겹살·족발·보쌈·곱창·회 (회식·안주)) ➔💪 단백질 높은 순위 (삼겹살·족발·보쌈·곱창·회 (회식·안주)) ➔⚠️ 칼로리 폭탄 주의 순위 (삼겹살·족발·보쌈·곱창·회 (회식·안주)) ➔

메뉴 찾기 · 영양성분 탭 정렬

총 18개 메뉴 · 메뉴 이름을 누르면 조각/시럽 빼기 즉석 계산기로 이동하고, [+ 담기]를 누르면 하단 조합 계산기에 바로 담겨요.

순위·메뉴명	칼로리	당류	단백질
1 고깃집 된장찌개 (공깃밥 제외 1뚝배기)300g	165 kcal	3.5 g	11.5 g
2 광어회 · 우럭회 (다이어트 술안주 1티어 · 1인분 200g)200g	210 kcal	0 g	42 g
3 소고기 육회 (배 채 썬 것 포함 1인분 · 200g)200g	295 kcal	8.5 g	36 g
4 먹태 · 마른오징어 구이 (마요네즈 간장소스 제외 1마리)100g	310 kcal	0.5 g	64 g
5 소고기 안심 · 부채살 구이 1인분 (고단백 200g)200g	360 kcal	0 g	46 g
6 고깃집 물냉면 (후식 냉면 1그릇)450g	385 kcal	12 g	11 g
7 생연어회 · 연어 사시미 (1인분 200g)200g	385 kcal	0 g	40 g
8 고깃집 비빔냉면 (후식 냉면 1그릇)400g	445 kcal	19.5 g	12 g
9 돼지 목살 구이 1인분 (다이어트 회식 추천 200g)200g	445 kcal	0 g	42 g
10 보쌈 수육 1인분 (담백한 살코기 위주 · 220g)220g	515 kcal	2 g	48 g
11 소고기 등심 · 살치살 구이 1인분 (200g)200g	520 kcal	0 g	40 g
12 족발 1인분 (살코기+껍질 · 250g)250g	595 kcal	4.2 g	52 g
13 항정살 · 가브리살 구이 1인분 (200g)200g	620 kcal	0 g	32 g
14 양념 돼지갈비 1인분 (명륜진사갈비 스타일 · 250g)250g	645 kcal	18.5 g	41 g
15 삼겹살 구이 1인분 (식당 기준 200g · 기름 일부 빠진 후)200g	660 kcal	0 g	34 g
16 불족발 · 매운족발 1인분 (250g)250g	665 kcal	16.5 g	50 g
17 한우 소곱창 구이 1인분 (200g)200g	680 kcal	0.5 g	24 g
18 소대창 · 막창 구이 1인분 (200g)200g	790 kcal	0.5 g	18 g

다른 프랜차이즈 브랜드 메뉴판 비교

출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 매장 제조 메뉴 기준 참고값이며 실제 조리법·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.