다이어트 S티어등록 메뉴 67개

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프로틴 음료·반숙란·닭가슴살·삼각김밥·도시락 총정리

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순위·메뉴명	칼로리	당류	단백질
1 셀렉스 프로핏 아메리카노 (330mL)330mL	88 kcal	0 g	20 g
2 셀렉스 프로핏 복숭아 (330mL)330mL	92 kcal	0 g	20 g
3 의성마늘 닭가슴살 바 (1개)80g	95 kcal	1.5 g	14.5 g
4 더단백 드링크 초코 (빙그레 250mL)250mL	105 kcal	0.5 g	20 g
5 더단백 드링크 커피 (빙그레 250mL)250mL	105 kcal	0.5 g	20 g
6 더단백 드링크 카라멜 (빙그레 250mL)250mL	110 kcal	0.8 g	20 g
7 블랙페퍼 통닭가슴살 (1팩)100g	115 kcal	1 g	23 g
8 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 (250mL)250mL	115 kcal	2.5 g	20 g
9 감동란 (반숙 계란 2구)100g	125 kcal	0.5 g	12.5 g
10 랩노쉬 프로틴 드링크 카카오 (350mL)350mL	175 kcal	3.5 g	27 g
11 참치마요 삼각김밥 (1개)110g	205 kcal	1.5 g	4.8 g
12 전주비빔 삼각김밥 (1개)115g	210 kcal	2.1 g	4.5 g
13 닥터유 단백질바 (50g)50g	249 kcal	10 g	12 g
14 꽃게탕 간편조리세트 3마리꽃게탕1226g	318.8 kcal	14 g	31.6 g
15 간편조리세트비빔밥 꼬막비빔밥347g	357.4 kcal	18.4 g	25.4 g
16 해물찜 간편조리세트 백합&바지락통찜771g	377.8 kcal	16.5 g	25.5 g
17 버섯전골 간편조리세트 남도식 들깨 버섯전골968g	387.2 kcal	9.2 g	20.7 g
18 해물탕 간편조리세트 바다를 품은 해물탕1216g	401.3 kcal	10.5 g	50 g
19 불닭볶음면 큰컵 (1개)105g	425 kcal	7 g	9 g
20 알밥 간편조리세트 갑오징어알뚝밥355g	440.2 kcal	9.3 g	34.9 g
21 까르보 불닭볶음면 큰컵 (1개)105g	460 kcal	7 g	8 g
22 밀푀유나베 간편조리세트 밀푀유나베1657g	596.5 kcal	22.5 g	57.2 g
23 소고기전골 간편조리세트 어복쟁반1613g	596.8 kcal	6.8 g	54.7 g
24 스테이크 간편조리세트 시그니처 스테이크 부채살429g	600.6 kcal	25.7 g	49 g
25 편의점 자이언트 떡볶이 (1컵)320g	610 kcal	18 g	12.5 g
26 불고기전골 간편조리세트 서울식불고기전골1517g	622 kcal	29.6 g	56.7 g
27 간편조리세트 콥샐러드&시저드레싱 샐러드486g	626.9 kcal	9.2 g	42.5 g
28 스테이크 간편조리세트 시그니처찹스테이크502g	652.6 kcal	32.1 g	52.7 g
29 월남쌈 간편조리세트 소고기야채말이580g	672.8 kcal	31.7 g	60.7 g
30 짬뽕 간편조리세트 통오징어짬뽕탕1204g	674.2 kcal	14 g	50 g
31 불낙전골 간편조리세트 이게불낙이야1114g	701.8 kcal	5.9 g	73.5 g
32 해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜844g	742.7 kcal	53.2 g	56 g
33 혜자로운 제육볶음 도시락 (1팩)420g	745 kcal	11.5 g	28.5 g
34 간편조리세트스파게티 해장파스타769g	753.6 kcal	18.3 g	31.3 g
35 샤브샤브 간편조리세트 소고기스키야키1024g	778.2 kcal	37.6 g	63.8 g
36 스테이크 간편조리세트 뉴욕스테이크&크림뇨끼445g	783.2 kcal	8.3 g	38.8 g
37 낙지전골 간편조리세트 낙곱새923g	812.2 kcal	29.4 g	50.5 g
38 돈가스 간편조리세트 부타이로스카츠 (통등심돈가스)319g	835.8 kcal	9.9 g	46.1 g
39 부대찌개 간편조리세트 햄듬뿍부대찌개897g	843.2 kcal	14.1 g	43.7 g
40 새우탕 간편조리세트 전복민물새우탕1589g	889.8 kcal	14.5 g	45.3 g
41 소스/드레싱 간편조리세트 오야꼬동 (밥제외)768g	890.9 kcal	45.5 g	68.6 g
42 어묵국(어묵탕) 간편조리세트 프리미엄 이자카야어묵탕1383g	954.3 kcal	41.8 g	48.1 g
43 돼지갈비찜 간편조리세트 국내산순살돼지갈비찜895g	1074 kcal	54.7 g	90.6 g
44 순두부찌개 간편조리세트 해물짬뽕순두부2058g	1090.7 kcal	26.1 g	68.1 g
45 월남쌈 간편조리세트 불고기월남쌈733g	1099.5 kcal	56.5 g	52.9 g
46 간편조리세트볶음밥 돼지불백깍둑볶음누룽밥598g	1112.3 kcal	24.9 g	64.7 g
47 간편조리세트우동 쫄우동1138g	1126.6 kcal	15.6 g	29.8 g
48 라면 간편조리세트 똠양꿍요괴라면1284g	1129.9 kcal	0 g	30.9 g
49 아귀찜 간편조리세트 쫀득쫀득아귀찜1557g	1198.9 kcal	26 g	104 g
50 수제비 간편조리세트 해물 백짬뽕 수제비1542g	1218.2 kcal	17.6 g	56 g
51 간편조리세트스파게티 에그인헬파스타964g	1233.9 kcal	35.5 g	50.9 g
52 수제비 간편조리세트 들깨버섯 수제비1494g	1240 kcal	12.4 g	43 g
53 닭찜 간편조리세트 안동식 찜닭968g	1316.5 kcal	60.3 g	69.9 g
54 닭볶음(닭갈비) 간편조리세트 치즈이불 닭갈비813g	1317.1 kcal	49.3 g	92.7 g
55 간편조리세트스파게티 오마이갓파스타822g	1323.4 kcal	53.6 g	48.2 g
56 짬뽕 간편조리세트 나가사키 짬뽕탕2152g	1334.2 kcal	19.4 g	60.7 g
57 메밀소바 간편조리세트 부타이 마제소바914g	1334.4 kcal	28 g	51.9 g
58 떡볶이 간편조리세트 달콤짭짤 궁중식 떡볶이866g	1446.2 kcal	41.1 g	45.6 g
59 간편조리세트스파게티 베이컨까르보나라915g	1454.9 kcal	24.1 g	36.8 g
60 라멘 간편조리세트 매운돈코츠라멘1669g	1518.8 kcal	19.5 g	63.8 g
61 간편조리세트스파게티 핫매콤크림파스타854g	1528.7 kcal	35.8 g	43.3 g
62 수제비 간편조리세트 우삼겹 짬뽕 수제비1415g	1556.5 kcal	27.5 g	51.2 g
63 간편조리세트칼국수 세숫대야 바지락칼국수2159g	1597.7 kcal	18.4 g	49.2 g
64 간편조리세트스파게티 할라피뇨베이컨파스타851g	1702 kcal	15.3 g	39.3 g
65 탕수육 간편조리세트 김치피자탕수육790g	1793.3 kcal	58.2 g	97.6 g
66 나베 간편조리세트 통등심가스나베1166g	1982.2 kcal	41.2 g	63.1 g
67 간편조리세트스파게티 톡톡크림 빠네 파스타943g	2197.2 kcal	25.8 g	57.1 g

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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 매장 제조 메뉴 기준 참고값이며 실제 조리법·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.