다이어트 B티어등록 메뉴 13개

🥯 성심당·런던베이글·노티드 전체 메뉴 칼로리·당류 비교 사전

튀김소보로·부추빵·쪽파베이글·우유생크림도넛 칼로리

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총 13개 메뉴 · 메뉴 이름을 누르면 조각/시럽 빼기 즉석 계산기로 이동하고, [+ 담기]를 누르면 하단 조합 계산기에 바로 담겨요.

순위·메뉴명	칼로리	당류	단백질
1 성심당 판타롱 부추빵 (1개)95g	245 kcal	6.2 g	8.5 g
2 성심당 튀소구마 (고구마 튀김소보로 1개)90g	305 kcal	17.8 g	5.9 g
3 런던베이글뮤지엄 플레인 베이글 (기본 1개)140g	310 kcal	5.2 g	11.5 g
4 성심당 명란바게트 (1/2개 기준)110g	310 kcal	3.5 g	11.2 g
5 성심당 튀김소보로 (1개)85g	315 kcal	16.5 g	6.8 g
6 노티드 클래식 바닐라 도넛 (1개)115g	360 kcal	18.5 g	6.2 g
7 성심당 보문산 메아리 (1인분·1/3개)90g	365 kcal	18.4 g	5.8 g
8 노티드 우유 생크림 도넛 (1개)115g	385 kcal	16.8 g	5.8 g
9 노티드 초코 푸딩 도넛 (1개)120g	415 kcal	22.4 g	6.5 g
10 성심당 망고시루·딸기시루 케이크 (1조각 환산)180g	465 kcal	34 g	6.5 g
11 런던베이글뮤지엄 포테이토 치즈 베이글 (1개)210g	485 kcal	7.5 g	15.2 g
12 런던베이글뮤지엄 브릭레인 샌드위치 (크림치즈+꿀 1개)230g	560 kcal	24.5 g	14.8 g
13 런던베이글뮤지엄 쪽파 프레즐 베이글 (크림치즈 듬뿍 1개)260g	645 kcal	14.2 g	16.5 g

출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 매장 제조 메뉴 기준 참고값이며 실제 조리법·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.