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전체 210개 메뉴 중 TOP 15

🍕 피자마루 당류 낮은 메뉴 순위 TOP 15

메뉴별 표시 기준량에 들어 있는 당류(g)가 적은 순서예요. 기준량은 메뉴마다 다를 수 있어요.

🥗 다이어트 종합 순위🔥 칼로리 낮은 순위🍬 당류 낮은 순위💪 단백질 높은 순위⚠️ 칼로리 폭탄 주의 순위
  1. 🥇 1위
    닭튀김 텐더 치킨(2조각)기준량 70g
    179kcal
    당류 0.7g단백질 6.7g나트륨 343mg

    ✅ 밥 0.6공기 분량(179kcal), 당류 0.7g의 가벼운 선택!

    분량·옵션 계산기 ➔
  2. 🥈 2위
    새우튀김 새우링(2조각)기준량 50g
    122kcal
    당류 0.9g단백질 4.2g나트륨 211mg

    ✅ 밥 0.4공기 분량(122kcal), 당류 0.9g의 가벼운 선택!

    분량·옵션 계산기 ➔
  3. 🥉 3위
    닭튀김 로스트 치킨 윙/봉(2조각)기준량 74g
    141kcal
    당류 1g단백질 14.2g나트륨 343mg

    ✅ 밥 0.5공기 분량(141kcal), 달걀 2개 분량 고단백!

    분량·옵션 계산기 ➔
  4. 4위
    새우튀김 새우링(4조각)기준량 100g
    244kcal
    당류 1.8g단백질 8.4g나트륨 421mg

    ✅ 밥 0.8공기 분량(244kcal), 당류 1.8g의 가벼운 선택!

    분량·옵션 계산기 ➔
  5. 5위
    닭튀김 텐더 치킨(6조각)기준량 210g
    536kcal
    당류 2.2g단백질 29.1g나트륨 1,029mg

    💡 밥 1.8공기 칼로리(536kcal), 단백질 29.1g (달걀 4.9개 분량)!

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  6. 6위
    닭튀김 로스트 치킨 윙/봉(6조각)기준량 222g
    424kcal
    당류 3g단백질 42.7g나트륨 1,032mg

    💡 밥 1.4공기 칼로리(424kcal), 단백질 42.7g (달걀 7.1개 분량)!

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  7. 7위
    새우튀김 새우링(8조각)기준량 200g
    488kcal
    당류 3.5g단백질 16.8g나트륨 842mg

    💡 밥 1.6공기 칼로리(488kcal), 단백질 16.8g (달걀 2.8개 분량)!

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  8. 8위
    닭튀김 텐더 치킨(10조각)기준량 350g
    893kcal
    당류 3.7g단백질 48.5g나트륨 1,715mg

    ⚠️ 밥 3공기 칼로리(893kcal), 하루 나트륨 권장량의 86%!

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  9. 9위
    닭튀김 로스트 치킨 윙/봉(10조각)기준량 370g
    707kcal
    당류 4.9g단백질 71.2g나트륨 1,721mg

    ⚠️ 밥 2.4공기 칼로리(707kcal), 하루 나트륨 권장량의 86%!

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  10. 10위
    스팸체다피자 (1인)기준량 328g
    856kcal
    당류 6.3g단백질 41.8g나트륨 1,761mg

    ⚠️ 밥 2.9공기 칼로리(856kcal), 하루 나트륨 권장량의 88%!

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  11. 11위
    연유피자 (1인)기준량 184g
    569kcal
    당류 6.5g단백질 28.8g나트륨 922mg

    💡 밥 1.9공기 칼로리(569kcal), 각설탕 2개 분량의 당류(6.5g)!

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  12. 12위
    명란쉬림프피자 (1인)기준량 248g
    647kcal
    당류 7.2g단백질 35.6g나트륨 1,101mg

    ⚠️ 밥 2.2공기 칼로리(647kcal), 하루 나트륨 권장량의 55%!

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  13. 13위
    트리플치즈피자 (1인)기준량 216g
    579kcal
    당류 9.1g단백질 32.1g나트륨 1,171mg

    💡 밥 1.9공기 칼로리(579kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(9.1g)!

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  14. 14위
    닭발구이 마닭 불닭발기준량 180g
    281kcal
    당류 9.2g단백질 38.5g나트륨 1,258mg

    ✅ 밥 0.9공기 분량(281kcal), 달걀 6개 분량 고단백!

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  15. 15위
    베이컨체다피자기준량 290g
    777kcal
    당류 9.2g단백질 39.3g나트륨 1,665mg

    ⚠️ 밥 2.6공기 칼로리(777kcal), 각설탕 3개 분량의 당류!

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⚔️ 피자마루 상위권 메뉴 1:1 승부 비교

  • 1위 닭튀김 텐더 치킨(2조각) vs 2위 새우튀김 새우링(2조각) ➔
  • 1위 닭튀김 텐더 치킨(2조각) vs 3위 닭튀김 로스트 치킨 윙/봉(2조각) ➔
  • 1위 닭튀김 텐더 치킨(2조각) vs 4위 새우튀김 새우링(4조각) ➔
  • 1위 닭튀김 텐더 치킨(2조각) vs 5위 닭튀김 텐더 치킨(6조각) ➔
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  • 맘스터치 · 단백질 많은 순 (메뉴별 단백질(g) 비교)
  • 도미노피자 · 열량 낮은 순 (메뉴별 기준량과 열량(kcal) 비교)
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