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투썸플레이스 · 다이어트 B티어전체 298개 메뉴 중 TOP 15

🍰 투썸플레이스 고칼로리 주의 메뉴 순위 TOP 15

주문 전 꼭 조각·인분 조절이 필요한 고열량 메뉴 순위예요.

🥗 다이어트 종합 순위🔥 칼로리 낮은 순위🍬 당류·혈당 낮은 순위💪 단백질 높은 순위⚠️ 칼로리 폭탄 주의 순위
  1. 🥇 1위
    파티팩아이스박스 케이크기준량 1139g
    3,861kcal
    당류 191g단백질 47g나트륨 1,959mg

    ⚠️ 밥 12.9공기 칼로리(3861kcal), 각설탕 64개 분량의 당류!

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  2. 🥈 2위
    파티팩스트로베리초콜릿생크림 케이크기준량 1278g
    3,668kcal
    당류 223g단백질 48.9g나트륨 1,022mg

    ⚠️ 밥 12.2공기 칼로리(3668kcal), 각설탕 74개 분량의 당류!

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  3. 🥉 3위
    헤이즐넛마스카포네치즈 케이크기준량 985g
    3,329kcal
    당류 167g단백질 40g나트륨 1,084mg

    ⚠️ 밥 11.1공기 칼로리(3329kcal), 각설탕 56개 분량의 당류!

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  4. 4위
    벨지안멜팅가니슈 케이크기준량 892g
    3,318kcal
    당류 229g단백질 39g나트륨 740mg

    ⚠️ 밥 11.1공기 칼로리(3318kcal), 각설탕 76개 분량의 당류!

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  5. 5위
    파티팩블루베리요거트생크림 케이크기준량 1111g
    2,944kcal
    당류 197g단백질 40g나트륨 722mg

    ⚠️ 밥 9.8공기 칼로리(2944kcal), 각설탕 66개 분량의 당류!

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  6. 6위
    파티팩딸기레어치즈 케이크기준량 970g
    2,745kcal
    당류 218g단백질 45g나트륨 854mg

    ⚠️ 밥 9.2공기 칼로리(2745kcal), 각설탕 73개 분량의 당류!

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  7. 7위
    파티팩고구마밀크생크림 케이크기준량 1085g
    2,669kcal
    당류 283g단백질 49g나트륨 586mg

    ⚠️ 밥 8.9공기 칼로리(2669kcal), 각설탕 94개 분량의 당류!

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  8. 8위
    뉴욕치즈 케이크기준량 841g
    2,666kcal
    당류 158g단백질 40g나트륨 1,598mg

    ⚠️ 밥 8.9공기 칼로리(2666kcal), 각설탕 53개 분량의 당류!

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  9. 9위
    리얼생크림 케이크 2호기준량 1054g
    2,635kcal
    당류 196g단백질 33g나트륨 727mg

    ⚠️ 밥 8.8공기 칼로리(2635kcal), 각설탕 65개 분량의 당류!

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  10. 10위
    퀀즈캐롯 케이크기준량 828g
    2,633kcal
    당류 175g단백질 37g나트륨 2,169mg

    ⚠️ 밥 8.8공기 칼로리(2633kcal), 각설탕 58개 분량의 당류!

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  11. 11위
    마이투썸하트 케이크기준량 872g
    2,607kcal
    당류 196g단백질 42g나트륨 1,369mg

    ⚠️ 밥 8.7공기 칼로리(2607kcal), 각설탕 65개 분량의 당류!

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  12. 12위
    파티팩티라미수 케이크기준량 864g
    2,583kcal
    당류 132g단백질 42g나트륨 207mg

    ⚠️ 밥 8.6공기 칼로리(2583kcal), 각설탕 44개 분량의 당류!

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  13. 13위
    고구마밀크생크림 케이크기준량 1056g
    2,566kcal
    당류 295g단백질 47g나트륨 454mg

    ⚠️ 밥 8.6공기 칼로리(2566kcal), 각설탕 98개 분량의 당류!

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  14. 14위
    그뤼에르치즈무스 케이크기준량 703g
    2,475kcal
    당류 114g단백질 33g나트륨 879mg

    ⚠️ 밥 8.2공기 칼로리(2475kcal), 각설탕 38개 분량의 당류!

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  15. 15위
    딸기생크림 케이크 2호기준량 989g
    2,374kcal
    당류 191g단백질 27g나트륨 801mg

    ⚠️ 밥 7.9공기 칼로리(2374kcal), 각설탕 64개 분량의 당류!

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⚔️ 투썸플레이스 상위권 메뉴 1:1 승부 비교

  • 1위 파티팩아이스박스 케이크 vs 2위 파티팩스트로베리초콜릿생크림 케이크 ➔
  • 1위 파티팩아이스박스 케이크 vs 3위 헤이즐넛마스카포네치즈 케이크 ➔
  • 1위 파티팩아이스박스 케이크 vs 4위 벨지안멜팅가니슈 케이크 ➔
  • 1위 파티팩아이스박스 케이크 vs 5위 파티팩블루베리요거트생크림 케이크 ➔
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집에서 즐기는 저당·고단백 대체템

💡 집에서 당류 0g으로 즐기는 대체템

이 메뉴는 당류가 191g(각설탕 64개)이에요. 단맛은 그대로 두고 당류·칼로리만 확 줄인 대체템과 비교해 보세요.

당류 0g 대체템0kcal 알룰로스 · 제로 슈거 바닐라/헤이즐넛 시럽

설탕 시럽 대신 넣으면 당류 -191g 절감

홈카페 라떼·아메리카노 당류 0g 커스텀 필수템
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카페 음료 반값 대체제로 칼로리 아이스티 · 에이드 파우치 대용량

1포 0~15kcal · 당류 0g으로 시원하게

빽다방·메가커피 아샷추·에이드 대신 얼음컵에 붓기만
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당류 폭발 식후 케어유기농 애사비(사과초모식초) 레몬·자몽 스틱

당류 0g · 달콤한 디저트·음료 먹기 전후 상큼 케어

탄산수나 얼음물에 타 마시는 15kcal 클렌즈 음료
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🔥 사람들이 많이 찾는 프랜차이즈 다이어트 순위

  • 🥪 써브웨이 다이어트 메뉴 순위 (로스트치킨·베지·소스 조합 TOP 15)
  • 🥗 샐러디 고단백 메뉴 순위 (웜볼·샐러드·랩 단백질 랭킹)
  • 🍲 마라탕 건더기·토핑 칼로리 순위 (국물 남기기 vs 소고기·분모자·푸주 열량)
  • 🔥 지코바치킨 다이어트 치밥 순위 (숯불소금구이·양념구이·치밥 칼로리 비교)
  • 🍔 동네 수제버거·패티 조합 순위 (싱글·더블·아보카도·패티 추가 즉석 계산)
  • 🍕 노모어피자 조각별 칼로리 순위 (옥수수새우·화이트시푸드·포테이토 비교)
  • 🍕 반올림피자 조각별 칼로리 순위 (내고향·포텐·고구마골드·갈릭소스 비교)
  • 🍕 고피자 1인 화덕피자 순위 (1인 피자 한 판·조각별 단백질·열량)
  • 🍕 화덕피자·뉴욕피자 표준 순위 (마르게리타·고르곤졸라·루꼴라·빅슬라이스)
  • 🥐 동네빵집 소금빵·구움과자 순위 (소금빵·잠봉뵈르·휘낭시에·까눌레·앙버터)
  • 🥯 성심당·런던베이글·노티드 순위 (튀김소보로·쪽파베이글·도넛 열량 팩트체크)
  • 🍫 두바이초콜릿·탕후루 당류 순위 (피스타치오 카다이프·딸기·샤인머스캣 당류)
  • 🧋 메가커피 저당 음료 순위 (라이트 바닐라라떼·제로 아이스티 TOP 15)
  • ☕ 빽다방 저당 음료 순위 (당류 0g~저당 커피·에이드 랭킹)
  • 🟢 스타벅스 저당 음료 순위 (다이어터가 가장 많이 찾는 커스텀 기준)
  • ☕ 텐퍼센트·하삼동커피 음료 순위 (텐라떼·돌체라떼·소금커피 당류 비교)
  • 🍗 맘스터치 고단백 버거 순위 (단백질 함량 끝판왕 버거 랭킹)
  • 🍔 다운타우너·크라이치즈버거 순위 (아보카도버거·더블치즈버거 단백질·열량)
  • 🍺 소주·맥주·하이볼 칼로리 순위 (새로·참이슬·카스라이트·하이볼 열량 비교)
  • 🥩 삼겹살·족발·보쌈·회 회식 순위 (삼겹살 vs 목살 · 광어회·연어회·곱창 비교)
  • 🍲 샤브샤브·본죽 다이어트 순위 (소고기 샤브샤브·월남쌈·전복죽 열량)
  • 🍱 한솥도시락 메뉴 칼로리 순위 (치킨마요·빅치킨마요·제육·도련님 비교)
  • 🔥 굽네치킨 다이어트 메뉴 순위 (오븐구이 치킨 칼로리·단백질 순위)
  • 🏪 편의점 고단백 식단템 순위 (프로틴 음료·닭가슴살·반숙란 랭킹)
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