전체 33개 메뉴 중 TOP 15
🍗 자담치킨 고칼로리 주의 메뉴 순위 TOP 15
주문 전 꼭 조각·인분 조절이 필요한 고열량 메뉴 순위예요.
- 당류 9g단백질 24g나트륨 1,080mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(494kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(9g)!
- 당류 10g단백질 24g나트륨 1,139mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(481kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(10g)!
- 당류 5g단백질 22g나트륨 881mg
💡 밥 1.4공기 칼로리(420kcal), 단백질 22g (달걀 3.7개 분량)!
- 당류 4.9g단백질 6.3g나트륨 335mg
✅ 밥 1.1공기 칼로리(343kcal), 당류 4.9g의 가벼운 선택!
- 당류 8g단백질 8g나트륨 430mg
✅ 밥 1.1공기 칼로리(330kcal), 당류 8g의 가벼운 선택!
- 당류 -단백질 26g나트륨 370mg
✅ 밥 1.1공기 칼로리(325kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
- 당류 1.8g단백질 17g나트륨 300mg
✅ 밥 1공기 칼로리(303kcal), 달걀 3개 분량 고단백!
- 당류 0g단백질 22g나트륨 258mg
✅ 밥 1공기 칼로리(289kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
- 당류 3g단백질 23g나트륨 310mg
✅ 밥 0.9공기 분량(284kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
- 당류 0g단백질 23g나트륨 339mg
✅ 밥 0.9공기 분량(284kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
- 당류 2g단백질 18g나트륨 430mg
✅ 밥 0.9공기 분량(282kcal), 달걀 3개 분량 고단백!
- 당류 0.4g단백질 23g나트륨 307mg
✅ 밥 0.9공기 분량(282kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
- 당류 0g단백질 20g나트륨 261mg
✅ 밥 0.9공기 분량(271kcal), 달걀 3개 분량 고단백!
- 당류 0g단백질 23g나트륨 319mg
✅ 밥 0.9공기 분량(266kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
- 당류 1g단백질 24g나트륨 270mg
✅ 밥 0.9공기 분량(265kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
⚔️ 자담치킨 상위권 메뉴 1:1 승부 비교
집에서 즐기는 저당·고단백 대체템
💡 이 메뉴 대신 냉장고에 쟁여두는 저칼로리·고단백 대안템
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