🍗 자담·네네·바른치킨·홀딱반한닭 고칼로리 주의 메뉴 순위 TOP 15
주문 전 꼭 조각·인분 조절이 필요한 고열량 메뉴 순위예요.
- 당류 22.5g단백질 52g나트륨 1,420mg
⚠️ 밥 3.2공기 칼로리(945kcal), 각설탕 8개 분량의 당류!
- 당류 19.5g단백질 52g나트륨 1,450mg
⚠️ 밥 3.1공기 칼로리(930kcal), 각설탕 7개 분량의 당류!
- 당류 24g단백질 54g나트륨 1,580mg
⚠️ 밥 3공기 칼로리(895kcal), 각설탕 8개 분량의 당류!
- 당류 16.5g단백질 54g나트륨 1,560mg
⚠️ 밥 3공기 칼로리(885kcal), 각설탕 6개 분량의 당류!
- 당류 24.5g단백질 51g나트륨 1,390mg
⚠️ 밥 2.9공기 칼로리(860kcal), 각설탕 8개 분량의 당류!
- 당류 18g단백질 55g나트륨 1,490mg
⚠️ 밥 2.8공기 칼로리(840kcal), 각설탕 6개 분량의 당류!
- 당류 14.5g단백질 54.5g나트륨 1,380mg
⚠️ 밥 2.7공기 칼로리(815kcal), 각설탕 5개 분량의 당류!
- 당류 1.5g단백질 56g나트륨 1,080mg
⚠️ 밥 2.6공기 칼로리(790kcal), 하루 나트륨 권장량의 54%!
- 당류 1.2g단백질 56.5g나트륨 1,020mg
⚠️ 밥 2.6공기 칼로리(765kcal), 하루 나트륨 권장량의 51%!
- 당류 21g단백질 13.3g나트륨 1,003mg
⚠️ 밥 2.1공기 칼로리(633kcal), 각설탕 7개 분량의 당류!
- 당류 13.5g단백질 58g나트륨 1,050mg
💡 밥 1.8공기 칼로리(540kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(13.5g)!
- 당류 9g단백질 24g나트륨 1,080mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(494kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(9g)!
- 당류 6.5g단백질 62g나트륨 890mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(485kcal), 각설탕 2개 분량의 당류(6.5g)!
- 당류 10g단백질 24g나트륨 1,139mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(481kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(10g)!
- 당류 5g단백질 22g나트륨 881mg
💡 밥 1.4공기 칼로리(420kcal), 단백질 22g (달걀 3.7개 분량)!
⚔️ 자담·네네·바른치킨·홀딱반한닭 상위권 메뉴 1:1 승부 비교
- 1위 자담치킨 맵슐랭치킨 (핫후라이드+마요소스 1인분 · 300g) vs 2위 네네치킨 청양마요치킨 (양파+청양마요소스 1인분 · 320g) ➔
- 1위 자담치킨 맵슐랭치킨 (핫후라이드+마요소스 1인분 · 300g) vs 3위 바른치킨 대새레드 (매콤양념+통새우 1인분 · 320g) ➔
- 1위 자담치킨 맵슐랭치킨 (핫후라이드+마요소스 1인분 · 300g) vs 4위 네네치킨 치즈스노윙치킨 (치즈시즈닝 1인분 · 300g) ➔
- 1위 자담치킨 맵슐랭치킨 (핫후라이드+마요소스 1인분 · 300g) vs 5위 페리카나 원조 양념치킨 (1인분 · 300g) ➔
💡 집에서 당류 0g으로 즐기는 대체템
이 메뉴는 당류가 23g(각설탕 8개)이에요. 단맛은 그대로 두고 당류·칼로리만 확 줄인 대체템과 비교해 보세요.
설탕 시럽 대신 넣으면 당류 -23g 절감
홈카페 라떼·아메리카노 당류 0g 커스텀 필수템1포 0~15kcal · 당류 0g으로 시원하게
빽다방·메가커피 아샷추·에이드 대신 얼음컵에 붓기만당류 0g · 달콤한 디저트·음료 먹기 전후 상큼 케어
탄산수나 얼음물에 타 마시는 15kcal 클렌즈 음료🔥 사람들이 많이 찾는 프랜차이즈 다이어트 순위
- 🥪 써브웨이 다이어트 메뉴 순위 (로스트치킨·베지·소스 조합 TOP 15)
- 🥗 샐러디 고단백 메뉴 순위 (웜볼·샐러드·랩 단백질 랭킹)
- 🍲 마라탕 건더기·토핑 칼로리 순위 (국물 남기기 vs 소고기·분모자·푸주 열량)
- 🔥 지코바치킨 다이어트 치밥 순위 (숯불소금구이·양념구이·치밥 칼로리 비교)
- 🍔 동네 수제버거·패티 조합 순위 (싱글·더블·아보카도·패티 추가 즉석 계산)
- 🍕 노모어피자 조각별 칼로리 순위 (옥수수새우·화이트시푸드·포테이토 비교)
- 🍕 반올림피자 조각별 칼로리 순위 (내고향·포텐·고구마골드·갈릭소스 비교)
- 🍕 고피자 1인 화덕피자 순위 (1인 피자 한 판·조각별 단백질·열량)
- 🍕 화덕피자·뉴욕피자 표준 순위 (마르게리타·고르곤졸라·루꼴라·빅슬라이스)
- 🥐 동네빵집 소금빵·구움과자 순위 (소금빵·잠봉뵈르·휘낭시에·까눌레·앙버터)
- 🥯 성심당·런던베이글·노티드 순위 (튀김소보로·쪽파베이글·도넛 열량 팩트체크)
- 🍫 두바이초콜릿·탕후루 당류 순위 (피스타치오 카다이프·딸기·샤인머스캣 당류)
- 🧋 메가커피 저당 음료 순위 (라이트 바닐라라떼·제로 아이스티 TOP 15)
- ☕ 빽다방 저당 음료 순위 (당류 0g~저당 커피·에이드 랭킹)
- 🟢 스타벅스 저당 음료 순위 (다이어터가 가장 많이 찾는 커스텀 기준)
- ☕ 텐퍼센트·하삼동커피 음료 순위 (텐라떼·돌체라떼·소금커피 당류 비교)
- 🍗 맘스터치 고단백 버거 순위 (단백질 함량 끝판왕 버거 랭킹)
- 🍔 다운타우너·크라이치즈버거 순위 (아보카도버거·더블치즈버거 단백질·열량)
- 🍺 소주·맥주·하이볼 칼로리 순위 (새로·참이슬·카스라이트·하이볼 열량 비교)
- 🥩 삼겹살·족발·보쌈·회 회식 순위 (삼겹살 vs 목살 · 광어회·연어회·곱창 비교)
- 🍲 샤브샤브·본죽 다이어트 순위 (소고기 샤브샤브·월남쌈·전복죽 열량)
- 🍱 한솥도시락 메뉴 칼로리 순위 (치킨마요·빅치킨마요·제육·도련님 비교)
- 🔥 굽네치킨 다이어트 메뉴 순위 (오븐구이 치킨 칼로리·단백질 순위)
- 🏪 편의점 고단백 식단템 순위 (프로틴 음료·닭가슴살·반숙란 랭킹)