🥨 앤티앤스 고단백 메뉴 순위 TOP 15
단백질 함량이 가장 높은 순서대로 정리한 득근 메뉴 랭킹이에요.
- 당류 7g단백질 25g나트륨 1,141mg
⚠️ 밥 2.2공기 칼로리(657kcal), 하루 나트륨 권장량의 57%!
- 당류 11g단백질 20g나트륨 550mg
💡 밥 1.4공기 칼로리(406kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(11g)!
- 당류 5g단백질 20g나트륨 450mg
💡 밥 1.4공기 칼로리(410kcal), 단백질 20g (달걀 3.3개 분량)!
- 당류 11g단백질 20g나트륨 380mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(477kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(11g)!
- 당류 18g단백질 20g나트륨 977mg
⚠️ 밥 2.1공기 칼로리(617kcal), 각설탕 6개 분량의 당류!
- 당류 12.2g단백질 18.9g나트륨 1,258mg
💡 밥 1.5공기 칼로리(459kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(12.2g)!
- 당류 9g단백질 17g나트륨 450mg
💡 밥 1.3공기 칼로리(389kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(9g)!
- 당류 19g단백질 16g나트륨 1,073mg
💡 밥 1.8공기 칼로리(543kcal), 각설탕 6개 분량의 당류(19g)!
- 당류 28g단백질 13g나트륨 652mg
⚠️ 밥 1.7공기 칼로리(520kcal), 각설탕 9개 분량의 당류!
- 당류 18g단백질 12g나트륨 410mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(472kcal), 각설탕 6개 분량의 당류(18g)!
- 당류 19g단백질 12g나트륨 639mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(491kcal), 각설탕 6개 분량의 당류(19g)!
- 당류 18g단백질 12g나트륨 427mg
💡 밥 1.7공기 칼로리(506kcal), 각설탕 6개 분량의 당류(18g)!
- 당류 24g단백질 12g나트륨 403mg
⚠️ 밥 1.9공기 칼로리(569kcal), 각설탕 8개 분량의 당류!
- 당류 15g단백질 11g나트륨 500mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(473kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(15g)!
- 당류 21g단백질 11g나트륨 349mg
⚠️ 밥 1.6공기 칼로리(491kcal), 각설탕 7개 분량의 당류!
⚔️ 앤티앤스 상위권 메뉴 1:1 승부 비교
💡 고칼로리 메뉴 먹기 전·후 현실 대안템
선택한 양은 657kcal(밥 2.2공기)예요. 식전 케어 보조제나 칼로리 절반 고단백 대체식과 비교해 보세요.
피자·버거·치킨·분식 등 탄수화물 폭식 날 간편 케어
탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 기능성 원료300kcal대 · 단백질 22g+ 바삭한 식단 대체식
에어프라이어 10분으로 배달 야식 욕구 완벽 방어일반 탄산음료(150kcal·당류 35g) → 0kcal 완벽 교체
고칼로리 외식할 때 음료만 바꿔도 밥 반 공기 절약