신전떡볶이 다이어트 메뉴 순위 TOP 15 · 칼로리·당류·단백질 비교

🥇 1위
오뎅튀김 (5개)기준량 110g
295kcal
당류 3.2g단백질 10.5g나트륨 680mg
✅ 밥 1공기 칼로리(295kcal), 달걀 2개 분량 고단백!
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🥈 2위
튀김만두 (5개)기준량 105g
280kcal
당류 2.1g단백질 6.8g나트륨 490mg
✅ 밥 0.9공기 분량(280kcal), 당류 2.1g의 가벼운 선택!
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🥉 3위
김말이튀김 (3개)기준량 95g
245kcal
당류 1.8g단백질 3.5g나트륨 410mg
✅ 밥 0.8공기 분량(245kcal), 당류 1.8g의 가벼운 선택!
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4위
신전 치즈김밥 (1줄)기준량 250g
462kcal
당류 4.8g단백질 15.2g나트륨 920mg
💡 밥 1.5공기 칼로리(462kcal), 단백질 15.2g (달걀 2.5개 분량)!
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5위
참치마요 컵밥기준량 260g
485kcal
당류 5.2g단백질 14.8g나트륨 780mg
💡 밥 1.6공기 칼로리(485kcal), 단백질 14.8g (달걀 2.5개 분량)!
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6위
치킨마요 컵밥기준량 265g
510kcal
당류 6.1g단백질 16.2g나트륨 820mg
💡 밥 1.7공기 칼로리(510kcal), 각설탕 2개 분량의 당류(6.1g)!
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7위
스팸마요 컵밥기준량 260g
535kcal
당류 5.4g단백질 13.5g나트륨 940mg
💡 밥 1.8공기 칼로리(535kcal), 단백질 13.5g (달걀 2.3개 분량)!
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8위
신전떡볶이 (1인분)기준량 260g
415kcal
당류 14.5g단백질 8.8g나트륨 1,150mg
💡 밥 1.4공기 칼로리(415kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14.5g)!
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9위
크림치즈볼 (4개)기준량 120g
388kcal
당류 14.5g단백질 6.4g나트륨 390mg
💡 밥 1.3공기 칼로리(388kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14.5g)!
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10위
치즈떡볶이 (1인분)기준량 320g
585kcal
당류 15.2g단백질 21.5g나트륨 1,420mg
💡 밥 2공기 칼로리(585kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(15.2g)!
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11위
로제떡볶이 (1인분)기준량 300g
545kcal
당류 16.8g단백질 12.4g나트륨 1,180mg
💡 밥 1.8공기 칼로리(545kcal), 각설탕 6개 분량의 당류(16.8g)!
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