🍨 배스킨라빈스 당류·혈당 부담 낮은 저당 메뉴 순위 TOP 15
당류 함량이 적어 혈당 스파이크 예방·식단 관리 중에 고르기 좋은 메뉴 순위예요.
- 당류 2.6g단백질 2.1g나트륨 49mg
✅ 밥 0.4공기 분량(126kcal), 당류 2.6g의 가벼운 선택!
- 당류 6g단백질 7g나트륨 143mg
✅ 밥 0.8공기 분량(251kcal), 당류 6g의 가벼운 선택!
- 당류 9.6g단백질 4.4g나트륨 46mg
✅ 밥 0.9공기 분량(259kcal), 당류 9.6g의 가벼운 선택!
- 당류 10g단백질 2g나트륨 24mg
💡 밥 0.4공기 분량(105kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(10g)!
- 당류 10g단백질 2g나트륨 30mg
💡 밥 0.4공기 분량(105kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(10g)!
- 당류 10g단백질 3g나트륨 83mg
💡 밥 0.5공기 분량(140kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(10g)!
- 당류 11.7g단백질 2.5g나트륨 34mg
💡 밥 0.4공기 분량(132kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(11.7g)!
- 당류 13g단백질 5g나트륨 105mg
💡 밥 0.5공기 분량(146kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(13g)!
- 당류 13g단백질 6g나트륨 76mg
💡 밥 0.5공기 분량(153kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(13g)!
- 당류 13.5g단백질 3.9g나트륨 34mg
💡 밥 0.7공기 분량(203kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(13.5g)!
- 당류 14g단백질 4g나트륨 61mg
💡 밥 0.4공기 분량(135kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14g)!
- 당류 14g단백질 5g나트륨 58mg
💡 밥 0.5공기 분량(156kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14g)!
- 당류 14g단백질 2.8g나트륨 30mg
💡 밥 0.6공기 분량(189kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14g)!
- 당류 14.7g단백질 2.6g나트륨 31mg
💡 밥 0.6공기 분량(187kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14.7g)!
- 당류 15.2g단백질 3.5g나트륨 51mg
💡 밥 0.7공기 분량(196kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(15.2g)!
⚔️ 배스킨라빈스 상위권 메뉴 1:1 승부 비교
💡 이 메뉴 대신 냉장고에 쟁여두는 저칼로리·고단백 대안템
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일반 외식 대비 칼로리 40% 절감 · 단백질 18g+
전자레인지 3분 완성 가성비 식단 관리 템소스만 바꿔도 한 끼 당류 15g · 100kcal 절약
다이어트 식단도 속세 맛으로 만들어 주는 저당 소스🔥 사람들이 많이 찾는 프랜차이즈 다이어트 순위
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