동네 수제버거 (토핑·패티 조합) · 다이어트 A티어전체 18개 메뉴 중 TOP 15

🍔 동네 수제버거 (토핑·패티 조합) 칼로리 낮은 메뉴 순위 TOP 15

1회 제공량 기준 열량이 가장 가벼운 메뉴부터 순서대로 모았어요.

🥇 1위
수제버거 아메리칸 체다치즈 1장 추가 (20g)기준량 20g
72kcal
당류 0.4g단백질 4.2g나트륨 240mg
✅ 밥 0.2공기 분량(72kcal), 당류 0.4g의 가벼운 선택!
분량·옵션 계산기 ➔
🥈 2위
수제버거 아보카도 슬라이스 토핑 추가 (50g)기준량 50g
80kcal
당류 0.3g단백질 1g나트륨 5mg
✅ 밥 0.3공기 분량(80kcal), 당류 0.3g의 가벼운 선택!
분량·옵션 계산기 ➔
🥉 3위
수제버거 반숙 계란후라이 토핑 추가 (1개)기준량 50g
92kcal
당류 0.2g단백질 6.5g나트륨 120mg
✅ 밥 0.3공기 분량(92kcal), 당류 0.2g의 가벼운 선택!
분량·옵션 계산기 ➔
4위
수제버거 구운 베이컨 2줄 토핑 추가 (30g)기준량 30g
135kcal
당류 0.5g단백질 8.5g나트륨 380mg
✅ 밥 0.5공기 분량(135kcal), 당류 0.5g의 가벼운 선택!
분량·옵션 계산기 ➔
5위
코울슬로 샐러드 (수제버거 사이드 1컵)기준량 100g
145kcal
당류 8.5g단백질 1.2g나트륨 260mg
✅ 밥 0.5공기 분량(145kcal), 당류 8.5g의 가벼운 선택!
분량·옵션 계산기 ➔
6위
수제버거 소고기 패티 1장 추가 (120g 구운 중량)기준량 100g
275kcal
당류 0g단백질 23g나트륨 320mg
✅ 밥 0.9공기 분량(275kcal), 달걀 4개 분량 고단백!
분량·옵션 계산기 ➔
7위
어니언링 (양파튀김 6조각)기준량 130g
395kcal
당류 5.5g단백질 4.8g나트륨 540mg
💡 밥 1.3공기 칼로리(395kcal), 단백질 4.8g (달걀 0.8개 분량)!
분량·옵션 계산기 ➔
8위
수제버거집 감자튀김 (프렌치프라이 1인분·150g)기준량 150g
445kcal
당류 1g단백질 5.5g나트륨 580mg
💡 밥 1.5공기 칼로리(445kcal), 단백질 5.5g (달걀 0.9개 분량)!
분량·옵션 계산기 ➔
9위
클래식 싱글 비프 수제버거 (소고기패티 1장·치즈·브리오슈번)기준량 215g
560kcal
당류 7.5g단백질 29g나트륨 890mg
💡 밥 1.9공기 칼로리(560kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(7.5g)!
분량·옵션 계산기 ➔
10위
크리스피 통새우 수제버거 (새우패티+타르타르소스)기준량 235g
590kcal
당류 9.5g단백질 22g나트륨 980mg
💡 밥 2공기 칼로리(590kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(9.5g)!
분량·옵션 계산기 ➔
11위
풀드포크 바비큐 수제버거기준량 255g
615kcal
당류 14.5g단백질 32g나트륨 1,120mg
⚠️ 밥 2.1공기 칼로리(615kcal), 각설탕 5개 분량의 당류!
분량·옵션 계산기 ➔
12위
머쉬룸 스위스 치즈 수제버거 (구운버섯+치즈+트러플마요)기준량 250g
625kcal
당류 6.8g단백질 31g나트륨 960mg
⚠️ 밥 2.1공기 칼로리(625kcal), 삶은 달걀 5개 분량의 단백질!
분량·옵션 계산기 ➔
13위
아보카도 과카몰리 수제버거 (소고기패티+생아보카도)기준량 265g
655kcal
당류 7.5g단백질 30g나트륨 920mg
⚠️ 밥 2.2공기 칼로리(655kcal), 삶은 달걀 5개 분량의 단백질!
분량·옵션 계산기 ➔
14위
내쉬빌 핫치킨 수제버거 (통닭다리살 크리스피 패티)기준량 260g
680kcal
당류 11.5g단백질 34g나트륨 1,240mg
⚠️ 밥 2.3공기 칼로리(680kcal), 각설탕 4개 분량의 당류!
분량·옵션 계산기 ➔
15위
칠리 치즈 프라이 (감자튀김+미트칠리+치즈소스)기준량 240g
685kcal
당류 6.5g단백질 18.5g나트륨 1,180mg
⚠️ 밥 2.3공기 칼로리(685kcal), 하루 나트륨 권장량의 59%!
분량·옵션 계산기 ➔