자스민 밀크티
1회 제공량 475mL 기준
- 열량
- 138kcal · 외부 참고값
- 탄수화물
- 미확인
- 단백질
- 미확인
- 지방
- 미확인
- 당류
- 미확인
- 나트륨
- 미확인
외부 참고값 · 당도 미확인 · 475mL 기준 자료
주문 전에 읽어보기
차백도에서 다른 메뉴와 비교할 때는 먼저 양을 맞춰 보세요. 이 페이지의 기준은 475mL입니다. 두 메뉴의 제공량이 다르면 한 번 주문했을 때의 차이와 같은 양을 먹었을 때의 차이도 달라집니다.
섭취량별 영양성분
기본 제공량의 절반을 마시면 열량은 69kcal예요.
| 섭취 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 당류(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기본 (1회 제공량) | 138 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 |
| 반만 먹기 (1/2) | 69 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 |
| 시럽 빼기 (추정) | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 |
| 사이즈업 (1.5배 추정) | 207 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 | 미확인 |
내가 먹을 양 계산하기
1회 기준 475mL · 외부 참고값중량·용량 직접 입력 · 탄수화물·지방 상세 보기
탄수화물 미확인 · 지방 미확인 · 자료 기준량(475mL) 비례 환산값 · 시럽 빼기는 평균 시럽 당류(약 35%·최대 15g) 기준 추정치예요.
저녁 메뉴 함께 비교하기
지금 고른 분량에 저녁 한 끼를 더하면 얼마일까요?
저녁 후보를 불러오는 중이에요.
저녁은 식약처 자료의 1회 제공량 기준이에요. 식사 일기에서 먹었다고 확인하면 실제 조합에 반영돼요.
다른 사람들이 실제로 먹은 저녁
선택한 분량의 영양 해설과 운동량 보기
💡 열량 138kcal
표시된 수치는 선택한 분량 기준이에요. 먹을 양에 맞게 바꿔 보세요.
🩸 혈당 스파이크 & 카페인 함량 체크
당류 0g · 탄수화물 0g으로 혈당 스파이크 부담이 낮은 편이에요.
💡 혈당 방어 먹는 법: 단백질·채소와 함께 천천히 드시면 식후 혈당과 인슐린 분비를 안정적으로 유지할 수 있어요.
※ 본 혈당 반응 지수와 카페인 수치는 등록된 탄수화물·당류·단백질·지방 비율 및 식품 유형을 바탕으로 산출한 참고용 추정치입니다. 매장별 실제 레시피나 개인의 대사·건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 의학적 진단이나 치료 목적의 조언을 대신하지 않습니다.
활동별 에너지 소비량 참고
선택한 음식의 양을 운동 중 소비 에너지로 비교해요. 실제 운동 기록이나 운동 목표가 아니에요.
기본 예시 60kg · 입력한 체중은 저장하거나 전송하지 않아요.걷기 · 평지 약 4.5~6.3 km/h
선택한 열량 138 kcal · 60kg 기준
먹은 열량을 운동으로 모두 상쇄할 필요는 없어요. 실제 소비량은 개인과 환경에 따라 달라요.
성인용 참고 계산: MET × 체중(kg) × 시간. 휴식 시 소비량을 포함한 총 에너지이며, 시간 범위는 위 속도·강도 차이에서 나온 값이에요. 2024 신체활동 Compendium 기준비슷한 메뉴 비교하기
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전체 영양정보와 자료 출처
자료의 기준량 475mL · 외부 영양 DB 참고값 · 현재 매장 판매 여부와 최신 레시피는 미확인
표시된 수치는 선택한 데이터의 기준량을 환산한 참고값입니다. 실제 음식의 조리법과 재료 비율에 따라 달라요. 미확인 영양소는 0이 아닙니다.
자료 기준량 한눈에 보기
- 하루 기준 열량 2,000kcal의 7%예요.