M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 오일 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일 (100mL) VS M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 트리 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일 (100mL)
1회 제공량 기준
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
⚠️ 밥 2.8공기 칼로리(828kcal), 삶은 달걀 1개 분량의 단백질!
⚠️ 밥 2.8공기 칼로리(828kcal), 삶은 달걀 1개 분량의 단백질!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 오일 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일 | M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 트리 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 828kcal | 828kcal |
| 당류 | 0g | 0g |
| 단백질 | 0g | 0g |
| 탄수화물 | 0g | 0g |
| 지방 | 92g | 92g |
| 나트륨 | 0mg | 0mg |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
다이어트 중이라면 M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 오일 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일 vs M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 트리 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일, 당신의 선택은?
💬 먹어본 사람들의 다이어트 커스텀 & 한줄 꿀팁
회원가입 없이 누구나 1초 만에 꿀조합·먹는 법을 공유할 수 있어요.- 커스텀 꿀팁
마이 올리브 오일 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일(828kcal) 드실 때 한 번에 다 먹기 부담스러우면 처음부터 절반(414kcal)만 덜어서 천천히 꼭꼭 씹어 드셔보세요
- 주의사항
생각보다 마이 올리브 오일 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일에 단백질이 0g(삶은 달걀 1개 수준), 당류가 0g 들어있어서 성분표 먼저 보고 양 조절하니까 식단 스트레스가 훨씬 덜하네요.
💡 고칼로리 메뉴 먹기 전·후 현실 대안템
선택한 양은 828kcal(밥 2.8공기)예요. 식전 케어 보조제나 칼로리 절반 고단백 대체식과 비교해 보세요.
피자·버거·치킨·분식 등 탄수화물 폭식 날 간편 케어
탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 기능성 원료300kcal대 · 단백질 22g+ 바삭한 식단 대체식
에어프라이어 10분으로 배달 야식 욕구 완벽 방어일반 탄산음료(150kcal·당류 35g) → 0kcal 완벽 교체
고칼로리 외식할 때 음료만 바꿔도 밥 반 공기 절약🔥 지금 많이 보는 1:1 라이벌 빅매치
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 오일 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일과 M. KARELAS BROS. CO. 마이 올리브 트리 그릭 엑스트라 버진 올리브 오일의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.