(주)푸드웰 댄싱컵 블루베리 스무디 (20g) VS 거제시농산물가공협동조합 황유담 유자스프레드 (20g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)(주)푸드웰 댄싱컵 블루베리 스무디 승!13kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)거제시농산물가공협동조합 황유담 유자스프레드 승!당류 1.8g (각설탕 1개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)거제시농산물가공협동조합 황유담 유자스프레드 승!단백질 +0.4g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
(주)푸드웰 댄싱컵 블루베리 스무디
💡 밥 0.2공기 분량(56kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(12.6g)!
거제시농산물가공협동조합 황유담 유자스프레드
💡 밥 0.2공기 분량(69kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(10.8g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | (주)푸드웰 댄싱컵 블루베리 스무디 | 거제시농산물가공협동조합 황유담 유자스프레드 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 56kcal ✓ | 69kcal |
| 당류 | 12.6g | 10.8g ✓ |
| 단백질 | 0g | 0.4g ✓ |
| 탄수화물 | 14g | 11.7g ✓ |
| 지방 | 0g ✓ | 2.3g |
| 나트륨 | 7mg | 4.8mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
(주)푸드웰 댄싱컵 블루베리 스무디20g · 56kcal
거제시농산물가공협동조합 황유담 유자스프레드20g · 69kcal
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- 주의사항
황유담 유자스프레드 기준량 20g에 탄수화물 11.7g · 단백질 0.4g · 당류 10.8g이라 오늘 다른 끼니 메뉴 조합할 때 칼로리 계산기로 미리 맞춰보기 편해요.
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). (주)푸드웰 댄싱컵 블루베리 스무디와 거제시농산물가공협동조합 황유담 유자스프레드의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.