(주)씨케이케이 만렙 치즈오므라이스 (210g) VS (주)엘림데리카후레쉬 대왕돈가스김밥 (210g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)(주)엘림데리카후레쉬 대왕돈가스김밥 승!2kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)(주)엘림데리카후레쉬 대왕돈가스김밥 승!당류 3.5g (각설탕 1개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)(주)씨케이케이 만렙 치즈오므라이스 승!단백질 +3g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
(주)씨케이케이 만렙 치즈오므라이스
💡 밥 1.2공기 칼로리(372kcal), 각설탕 2개 분량의 당류(7.3g)!
(주)엘림데리카후레쉬 대왕돈가스김밥
💡 밥 1.2공기 칼로리(370kcal), 단백질 12.2g (달걀 2개 분량)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | (주)씨케이케이 만렙 치즈오므라이스 | (주)엘림데리카후레쉬 대왕돈가스김밥 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 371.7kcal | 369.6kcal ✓ |
| 당류 | 7.3g | 3.8g ✓ |
| 단백질 | 15.2g ✓ | 12.2g |
| 탄수화물 | 51.1g ✓ | 68.8g |
| 지방 | 11.6g | 4.7g ✓ |
| 나트륨 | 1,077.3mg | 525mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
(주)씨케이케이 만렙 치즈오므라이스210g · 372kcal
(주)엘림데리카후레쉬 대왕돈가스김밥210g · 370kcal
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(주)씨케이케이 만렙 치즈오므라이스은 1회량(210g) 기준 372kcal, 단백질 15.2g이라 반찬·사이드로 채소를 먼저 깔고 먹으면 포만감이 오래 가요
- 주의사항
화면 위에 있는 분량 버튼으로 0.5인분(186kcal) 계산해 보고 친구랑 반씩 나눠 먹었더니 입터짐도 막고 다이어트 유지하기 딱 좋았어요!
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). (주)씨케이케이 만렙 치즈오므라이스와 (주)엘림데리카후레쉬 대왕돈가스김밥의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.