(주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스 (200mL) VS 롯데칠성음료(주) 마스터토닉워터 (200mL)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)롯데칠성음료(주) 마스터토닉워터 승!2kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)(주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스 승!당류 5.2g (각설탕 2개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)(주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스 승!단백질 +1.1g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
(주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스
💡 밥 0.3공기 분량(84kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(15.8g)!
롯데칠성음료(주) 마스터토닉워터
⚠️ 밥 0.3공기 분량(82kcal), 각설탕 7개 분량의 당류!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | (주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스 | 롯데칠성음료(주) 마스터토닉워터 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 84kcal | 82kcal ✓ |
| 당류 | 15.8g ✓ | 21g |
| 단백질 | 1.1g ✓ | 0g |
| 탄수화물 | 21.1g | 21g ✓ |
| 지방 | 0g | 0g |
| 나트륨 | 126mg | 20mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
(주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스200mL · 84kcal
롯데칠성음료(주) 마스터토닉워터200mL · 82kcal
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(주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스은 한 잔에 84kcal(밥 0.3공기 열량)라 식후 바로 다 마시기보단 얼음 많이 넣어서 천천히 나눠 마시는 걸 추천해요
- 주의사항
생각보다 황성주박사의과채습관야채과일250플러스에 단백질이 1.1g(삶은 달걀 1개 수준), 당류가 15.8g 들어있어서 성분표 먼저 보고 양 조절하니까 식단 스트레스가 훨씬 덜하네요.
두 메뉴 모두 부담된다면?
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매일 마시는 프랜차이즈 커피·음료값을 아끼면서 당류와 단백질을 한 번에 챙겨 보세요.
단백질 20g + 저당저당 고단백 카페라떼 · 초코 프로틴 음료 팩
150kcal · 당류 2g 미만 · 단백질 20g
카페 라떼 대신 아침 대용으로 마시는 고단백 음료당류 0g 커스텀0kcal 알룰로스 · 제로 슈거 시럽 & 스틱
아메리카노·라떼에 넣어도 칼로리 0kcal
설탕·시럽 걱정 없이 달콤하게 즐기는 홈카페 필수템🔥 지금 많이 보는 1:1 라이벌 빅매치
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). (주)서울에프앤비 황성주박사의과채습관야채과일250플러스와 롯데칠성음료(주) 마스터토닉워터의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.