(주)상진제과 황치즈 티그레 (30g) VS (주)유로베이크 마카롱 (30g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🍬 당류 승 (저당)(주)상진제과 황치즈 티그레 승!당류 12g (각설탕 4개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)(주)유로베이크 마카롱 승!단백질 +1.7g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
(주)상진제과 황치즈 티그레
✅ 밥 0.4공기 분량(123kcal), 당류 3.6g의 가벼운 선택!
(주)유로베이크 마카롱
💡 밥 0.4공기 분량(123kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(15.6g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | (주)상진제과 황치즈 티그레 | (주)유로베이크 마카롱 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 123kcal | 123kcal |
| 당류 | 3.6g ✓ | 15.6g |
| 단백질 | 1.3g | 3g ✓ |
| 탄수화물 | 6g ✓ | 15.6g |
| 지방 | 9.6g | 5.4g ✓ |
| 나트륨 | 26.1mg | 21mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
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(주)상진제과 황치즈 티그레30g · 123kcal
(주)유로베이크 마카롱30g · 123kcal
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(주)상진제과 황치즈 티그레은 탄수화물 6g, 당류 3.6g 구성이라 식후 15분 가볍게 걸어주면 혈당 관리에 딱 좋습니다
- 주의사항
생각보다 황치즈 티그레에 단백질이 1.3g(삶은 달걀 1개 수준), 당류가 3.6g 들어있어서 성분표 먼저 보고 양 조절하니까 식단 스트레스가 훨씬 덜하네요.
두 메뉴 모두 부담된다면?
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). (주)상진제과 황치즈 티그레와 (주)유로베이크 마카롱의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.