(주)부산세광식품 마차어묵 (30g) VS 부산대원식품주식회사 대원어묵 종합어묵 (30g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)(주)부산세광식품 마차어묵 승!1kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)부산대원식품주식회사 대원어묵 종합어묵 승!당류 1.3g 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)(주)부산세광식품 마차어묵 승!단백질 +1.1g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
(주)부산세광식품 마차어묵
✅ 밥 0.2공기 분량(56kcal), 당류 2g의 가벼운 선택!
부산대원식품주식회사 대원어묵 종합어묵
✅ 밥 0.2공기 분량(56kcal), 당류 0.7g의 가벼운 선택!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | (주)부산세광식품 마차어묵 | 부산대원식품주식회사 대원어묵 종합어묵 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 55.5kcal ✓ | 56.1kcal |
| 당류 | 2g | 0.7g ✓ |
| 단백질 | 4.2g ✓ | 3.1g |
| 탄수화물 | 7.3g ✓ | 9g |
| 지방 | 1g | 0.9g ✓ |
| 나트륨 | 380.7mg | 307.2mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
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(주)부산세광식품 마차어묵30g · 56kcal
부산대원식품주식회사 대원어묵 종합어묵30g · 56kcal
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부산대원식품주식회사 대원어묵 종합어묵은 탄수화물 9g, 당류 0.7g 구성이라 식후 15분 가볍게 걸어주면 혈당 관리에 딱 좋습니다
- 다이어트 후기
대원어묵 종합어묵 1회분(30g)이 밥 0.2공기 분량(56kcal)이라 점심에 이거 먹은 날은 저녁에 단백질 15g 위주로 가볍게 맞추면 체중 안 늘어요!
두 메뉴 모두 부담된다면?
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). (주)부산세광식품 마차어묵과 부산대원식품주식회사 대원어묵 종합어묵의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.