커피에반하다 흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall) (360mL) VS 폴바셋 카페라떼 (Standard) (360mL)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)폴바셋 카페라떼 (Standard) 승!0kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)폴바셋 카페라떼 (Standard) 승!당류 8g (각설탕 3개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)폴바셋 카페라떼 (Standard) 승!단백질 +4g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
커피에반하다 흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall)
⚠️ 밥 0.7공기 분량(205kcal), 각설탕 7개 분량의 당류!
폴바셋 카페라떼 (Standard)
💡 밥 0.7공기 분량(205kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 커피에반하다 흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall) | 폴바셋 카페라떼 (Standard) |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 205.2kcal | 205kcal ✓ |
| 당류 | 22g | 14g ✓ |
| 단백질 | 6g | 10g ✓ |
| 탄수화물 | - | 15g |
| 지방 | - | 11g |
| 나트륨 | 122.4mg ✓ | 150mg |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
커피에반하다 흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall)360mL · 205kcal
폴바셋 카페라떼 (Standard)360mL · 205kcal
🗳️ 로그인 없이 1초 클릭 투표
🔥 37명 참여 중다이어트 중이라면 커피에반하다 흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall) vs 폴바셋 카페라떼 (Standard), 당신의 선택은?
💬 먹어본 사람들의 다이어트 커스텀 & 한줄 꿀팁
회원가입 없이 누구나 1초 만에 꿀조합·먹는 법을 공유할 수 있어요.- 커스텀 꿀팁
커피에반하다 흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall) 기본 당류가 22g(각설탕 7개)이니 주문할 때 '시럽 반만' 요청하면 맛은 살리고 당류는 확 줄어요
- 주의사항
흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall) 1회분(360mL)이 밥 0.7공기 분량(205kcal)이라 점심에 이거 먹은 날은 저녁에 단백질 15g 위주로 가볍게 맞추면 체중 안 늘어요!
두 메뉴 모두 부담된다면?
💡 집에서 당류 0g으로 즐기는 대체템
이 메뉴는 당류가 22g(각설탕 7개)이에요. 단맛은 그대로 두고 당류·칼로리만 확 줄인 대체템과 비교해 보세요.
당류 0g 대체템0kcal 알룰로스 · 제로 슈거 바닐라/헤이즐넛 시럽
설탕 시럽 대신 넣으면 당류 -22g 절감
홈카페 라떼·아메리카노 당류 0g 커스텀 필수템카페 음료 반값 대체제로 칼로리 아이스티 · 에이드 파우치 대용량
1포 0~15kcal · 당류 0g으로 시원하게
빽다방·메가커피 아샷추·에이드 대신 얼음컵에 붓기만당류 폭발 식후 케어유기농 애사비(사과초모식초) 레몬·자몽 스틱
당류 0g · 달콤한 디저트·음료 먹기 전후 상큼 케어
탄산수나 얼음물에 타 마시는 15kcal 클렌즈 음료🔥 지금 많이 보는 1:1 라이벌 빅매치
- ⚔️ 써브웨이 로스트치킨 vs 이탈리안 비엠티(BMT) (써브웨이 다이어트 vs 인기 1위)
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 커피에반하다 흑임자 크림 밀크 핫(HOT) (Tall)와 폴바셋 카페라떼 (Standard)의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.