이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글 (70g) VS 주식회사 지구인컴퍼니 제천공장 황치즈 찹싸루니 (70g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🍬 당류 승 (저당)이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글 승!당류 5.1g (각설탕 2개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글 승!단백질 +2g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글
✅ 밥 0.7공기 분량(211kcal), 당류 7g의 가벼운 선택!
주식회사 지구인컴퍼니 제천공장 황치즈 찹싸루니
💡 밥 0.7공기 분량(211kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(12.1g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글 | 주식회사 지구인컴퍼니 제천공장 황치즈 찹싸루니 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 211.4kcal | 211.4kcal |
| 당류 | 7g ✓ | 12.1g |
| 단백질 | 5.5g ✓ | 3.5g |
| 탄수화물 | 28.6g ✓ | 36.9g |
| 지방 | 8.4g | 5.5g ✓ |
| 나트륨 | 209.3mg ✓ | 285.6mg |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글70g · 211kcal
주식회사 지구인컴퍼니 제천공장 황치즈 찹싸루니70g · 211kcal
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이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글은 1회량(70g) 기준 211kcal, 단백질 5.5g이라 반찬·사이드로 채소를 먼저 깔고 먹으면 포만감이 오래 가요
- 다이어트 후기
대파크림치즈샌딩베이글 기준량 70g에 탄수화물 28.6g · 단백질 5.5g · 당류 7g이라 오늘 다른 끼니 메뉴 조합할 때 칼로리 계산기로 미리 맞춰보기 편해요.
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 이지웨이 대파크림치즈샌딩베이글과 주식회사 지구인컴퍼니 제천공장 황치즈 찹싸루니의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.