우리할매떡볶이 로제 떡볶이 (1인분 환산·250g) (250g) VS 청년다방·두끼·유가네닭갈비 유가네닭갈비 오리지널 (매콤 닭다리살 철판구이 1인분 · 300g) (300g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🍬 당류 승 (저당)청년다방·두끼·유가네닭갈비 유가네닭갈비 오리지널 (매콤 닭다리살 철판구이 1인분 · 300g) 승!당류 2g (각설탕 1개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)청년다방·두끼·유가네닭갈비 유가네닭갈비 오리지널 (매콤 닭다리살 철판구이 1인분 · 300g) 승!단백질 +28.5g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
우리할매떡볶이 로제 떡볶이 (1인분 환산·250g)
💡 밥 1.7공기 칼로리(495kcal), 각설탕 6개 분량의 당류(16.5g)!
청년다방·두끼·유가네닭갈비 유가네닭갈비 오리지널 (매콤 닭다리살 철판구이 1인분 · 300g)
💡 밥 1.7공기 칼로리(495kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14.5g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 우리할매떡볶이 로제 떡볶이 (1인분 환산·250g) | 청년다방·두끼·유가네닭갈비 유가네닭갈비 오리지널 (매콤 닭다리살 철판구이 1인분 · 300g) |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 495kcal | 495kcal |
| 당류 | 16.5g | 14.5g ✓ |
| 단백질 | 13.5g | 42g ✓ |
| 탄수화물 | 72g | 28g ✓ |
| 지방 | 16.8g ✓ | 23.8g |
| 나트륨 | 1,180mg ✓ | 1,280mg |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
우리할매떡볶이 로제 떡볶이 (1인분 환산·250g)250g · 495kcal
청년다방·두끼·유가네닭갈비 유가네닭갈비 오리지널 (매콤 닭다리살 철판구이 1인분 · 300g)300g · 495kcal
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우리할매떡볶이 로제 떡볶이은 당류가 16.5g이니 음료는 무조건 제로콜라나 탄산수로 세팅해서 당류 중복을 피하세요
- 다이어트 후기
로제 떡볶이 (1인분 환산·250g) 1회분(250g)이 밥 1.6공기 분량(495kcal)이라 점심에 이거 먹은 날은 저녁에 단백질 15g 위주로 가볍게 맞추면 체중 안 늘어요!
두 메뉴 모두 부담된다면?
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 우리할매떡볶이 로제 떡볶이 (1인분 환산·250g)와 청년다방·두끼·유가네닭갈비 유가네닭갈비 오리지널 (매콤 닭다리살 철판구이 1인분 · 300g)의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.