배스킨라빈스 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩 (100g) VS 배스킨라빈스 아이스크림롤 바닐라 (32g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)배스킨라빈스 아이스크림롤 바닐라 승!27kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)배스킨라빈스 아이스크림롤 바닐라 승!당류 1.7g (각설탕 1개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)배스킨라빈스 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩 승!단백질 +0.5g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
배스킨라빈스 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩
💡 밥 0.4공기 분량(132kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(11.7g)!
배스킨라빈스 아이스크림롤 바닐라
💡 밥 0.4공기 분량(105kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(10g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 배스킨라빈스 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩 | 배스킨라빈스 아이스크림롤 바닐라 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 132kcal | 105kcal ✓ |
| 당류 | 11.7g | 10g ✓ |
| 단백질 | 2.5g ✓ | 2g |
| 탄수화물 | - | - |
| 지방 | - | - |
| 나트륨 | 34mg | 24mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
배스킨라빈스 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩100g · 132kcal
배스킨라빈스 아이스크림롤 바닐라32g · 105kcal
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배스킨라빈스 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩은 1회량(100g) 기준 132kcal, 단백질 2.5g이라 반찬·사이드로 채소를 먼저 깔고 먹으면 포만감이 오래 가요
- 주의사항
생각보다 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩에 단백질이 2.5g(삶은 달걀 1개 수준), 당류가 11.7g 들어있어서 성분표 먼저 보고 양 조절하니까 식단 스트레스가 훨씬 덜하네요.
두 메뉴 모두 부담된다면?
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 배스킨라빈스 베리베리스트로베리 아이스크림 레디팩과 배스킨라빈스 아이스크림롤 바닐라의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.