반올림피자 통마늘 불고기 피자 (L 1조각) (128g) VS 크로플덕오리아가씨 티라미수 크로플 초코커스터드 크림 (100g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🍬 당류 승 (저당)반올림피자 통마늘 불고기 피자 (L 1조각) 승!당류 1.2g 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)반올림피자 통마늘 불고기 피자 (L 1조각) 승!단백질 +5.4g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
반올림피자 통마늘 불고기 피자 (L 1조각)
✅ 밥 1.1공기 칼로리(326kcal), 달걀 3개 분량 고단백!
크로플덕오리아가씨 티라미수 크로플 초코커스터드 크림
✅ 밥 1.1공기 칼로리(326kcal), 달걀 2개 분량 고단백!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 반올림피자 통마늘 불고기 피자 (L 1조각) | 크로플덕오리아가씨 티라미수 크로플 초코커스터드 크림 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 326kcal | 326kcal |
| 당류 | 6.8g ✓ | 8g |
| 단백질 | 15.4g ✓ | 10g |
| 탄수화물 | 38g | 32g ✓ |
| 지방 | 12.2g ✓ | 16g |
| 나트륨 | 640mg | 188mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
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반올림피자 통마늘 불고기 피자 (L 1조각)128g · 326kcal
크로플덕오리아가씨 티라미수 크로플 초코커스터드 크림100g · 326kcal
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통마늘 불고기 피자은 단백질이 15.4g, 지방이 12.2g이라 끝부분 도우(빵 테두리)만 살짝 남기고 토핑 위주로 먹으면 훨씬 가볍습니다
- 주의사항
통마늘 불고기 피자 기준량 128g에 탄수화물 38g · 단백질 15.4g · 당류 6.8g이라 오늘 다른 끼니 메뉴 조합할 때 칼로리 계산기로 미리 맞춰보기 편해요.
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 반올림피자 통마늘 불고기 피자 (L 1조각)와 크로플덕오리아가씨 티라미수 크로플 초코커스터드 크림의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.