매일유업(주)평택공장 마이카페라떼 브라운슈가 밀크티 라떼 (My Cafe Latte Brown Sugar Milk Tea Latte) (200mL) VS 일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유 (200mL)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)매일유업(주)평택공장 마이카페라떼 브라운슈가 밀크티 라떼 (My Cafe Latte Brown Sugar Milk Tea Latte) 승!2kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유 승!당류 4.5g (각설탕 2개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유 승!단백질 +2.4g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
매일유업(주)평택공장 마이카페라떼 브라운슈가 밀크티 라떼 (My Cafe Latte Brown Sugar Milk Tea Latte)
💡 밥 0.4공기 분량(128kcal), 각설탕 5개 분량의 당류(14.5g)!
일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유
💡 밥 0.4공기 분량(130kcal), 각설탕 3개 분량의 당류(10g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 매일유업(주)평택공장 마이카페라떼 브라운슈가 밀크티 라떼 (My Cafe Latte Brown Sugar Milk Tea Latte) | 일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 128kcal ✓ | 130kcal |
| 당류 | 14.5g | 10g ✓ |
| 단백질 | 3.6g | 6g ✓ |
| 탄수화물 | 16.4g | 10g ✓ |
| 지방 | 5.5g ✓ | 7.4g |
| 나트륨 | 172mg | 100mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
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매일유업(주)평택공장 마이카페라떼 브라운슈가 밀크티 라떼 (My Cafe Latte Brown Sugar Milk Tea Latte)200mL · 128kcal
일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유200mL · 130kcal
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일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유은 1회량(200mL) 기준 130kcal, 단백질 6g이라 반찬·사이드로 채소를 먼저 깔고 먹으면 포만감이 오래 가요
- 다이어트 후기
생각보다 후디스 청정목장 우유에 단백질이 6g(삶은 달걀 1개 수준), 당류가 10g 들어있어서 성분표 먼저 보고 양 조절하니까 식단 스트레스가 훨씬 덜하네요.
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 매일유업(주)평택공장 마이카페라떼 브라운슈가 밀크티 라떼 (My Cafe Latte Brown Sugar Milk Tea Latte)와 일동후디스(주)횡성유가공공장 후디스 청정목장 우유의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.