도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M) (306g) VS 버거리 햄버거 빅비프앤쉬림프버거 (322g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M) 승!2kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M) 승!당류 1.5g (각설탕 1개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M) 승!단백질 +11.2g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M)
⚠️ 밥 3.2공기 칼로리(970kcal), 각설탕 4개 분량의 당류!
버거리 햄버거 빅비프앤쉬림프버거
⚠️ 밥 3.2공기 칼로리(972kcal), 각설탕 4개 분량의 당류!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M) | 버거리 햄버거 빅비프앤쉬림프버거 |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 970kcal ✓ | 972.4kcal |
| 당류 | 10.4g ✓ | 11.9g |
| 단백질 | 49.5g ✓ | 38.3g |
| 탄수화물 | 63.2g | - |
| 지방 | 57.8g | - |
| 나트륨 | 1,771.7mg | 1,120.6mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M)306g · 970kcal
버거리 햄버거 빅비프앤쉬림프버거322g · 972kcal
💬 먹어본 사람들의 다이어트 커스텀 & 한줄 꿀팁
회원가입 없이 누구나 1초 만에 꿀조합·먹는 법을 공유할 수 있어요.- 커스텀 꿀팁
버거리 햄버거 빅비프앤쉬림프버거 단품은 972kcal에 단백질이 38.3g이라 감자튀김 빼고 제로콜라랑만 먹으면 꽤 괜찮은 고단백 한 끼예요
- 다이어트 후기
버거리 햄버거 빅비프앤쉬림프버거 칼로리가 972kcal(지방 0g · 나트륨 1121mg)인 걸 알고 먹으니까 사이드나 음료를 제로 칼로리로 고르게 돼서 확실히 덜 찝니다.
두 메뉴 모두 부담된다면?
💡 고칼로리 메뉴 먹기 전·후 현실 대안템
선택한 양은 972kcal(밥 3.2공기)예요. 식전 케어 보조제나 칼로리 절반 고단백 대체식과 비교해 보세요.
먹기 전 필수 체크식전·식후 탄수화물 컷 보조제 (가르시니아 · 바나바잎)
피자·버거·치킨·분식 등 탄수화물 폭식 날 간편 케어
탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 기능성 원료칼로리 절반 · 고단백고단백 크리스피 닭가슴살 치킨 · 통밀 버거/브리또
300kcal대 · 단백질 22g+ 바삭한 식단 대체식
에어프라이어 10분으로 배달 야식 욕구 완벽 방어사이드 칼로리 0kcal제로 슈거 콜라 · 사이다 · 콤부차 박스 특가
일반 탄산음료(150kcal·당류 35g) → 0kcal 완벽 교체
고칼로리 외식할 때 음료만 바꿔도 밥 반 공기 절약🔥 지금 많이 보는 1:1 라이벌 빅매치
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비교 기준과 출처: 도미노피자 베이컨체더치즈 피자 씬 (M) 원자료 확인 · 버거리 햄버거 빅비프앤쉬림프버거 원자료 확인 · 각 메뉴의 등록 제공량 기준입니다.