다운타우너·크라이치즈·바스버거 바스버거 탐욕버거 (해쉬브라운+계란+베이컨+더블패티) (380g) VS 다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장) (260g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장) 승!315kcal (밥 1.1공기) 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장) 승!당류 2.3g (각설탕 1개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)다운타우너·크라이치즈·바스버거 바스버거 탐욕버거 (해쉬브라운+계란+베이컨+더블패티) 승!단백질 +16g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
다운타우너·크라이치즈·바스버거 바스버거 탐욕버거 (해쉬브라운+계란+베이컨+더블패티)
⚠️ 밥 3.5공기 칼로리(1040kcal), 각설탕 4개 분량의 당류!
다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장)
⚠️ 밥 2.4공기 칼로리(725kcal), 하루 나트륨 권장량의 61%!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 다운타우너·크라이치즈·바스버거 바스버거 탐욕버거 (해쉬브라운+계란+베이컨+더블패티) | 다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장) |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 1,040kcal | 725kcal ✓ |
| 당류 | 10.5g | 8.2g ✓ |
| 단백질 | 58g ✓ | 42g |
| 탄수화물 | 56g | 38g ✓ |
| 지방 | 65g | 45g ✓ |
| 나트륨 | 1,680mg | 1,220mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
다운타우너·크라이치즈·바스버거 바스버거 탐욕버거 (해쉬브라운+계란+베이컨+더블패티)380g · 1040kcal
다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장)260g · 725kcal
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🔥 43명 참여 중다이어트 중이라면 다운타우너·크라이치즈·바스버거 바스버거 탐욕버거 (해쉬브라운+계란+베이컨+더블패티) vs 다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장), 당신의 선택은?
💬 먹어본 사람들의 다이어트 커스텀 & 한줄 꿀팁
회원가입 없이 누구나 1초 만에 꿀조합·먹는 법을 공유할 수 있어요.- 커스텀 꿀팁
바스버거 탐욕버거(380g) 드실 때 윗부분 빵(번) 반쪽만 떼어내고 먹어도 정제 탄수화물(56g 중 약 20g)을 바로 줄일 수 있어요
- 주의사항
바스버거 탐욕버거 기준량 380g에 탄수화물 56g · 단백질 58g · 당류 10.5g이라 오늘 다른 끼니 메뉴 조합할 때 칼로리 계산기로 미리 맞춰보기 편해요.
두 메뉴 모두 부담된다면?
💡 고칼로리 메뉴 먹기 전·후 현실 대안템
선택한 양은 1,040kcal(밥 3.5공기)예요. 식전 케어 보조제나 칼로리 절반 고단백 대체식과 비교해 보세요.
먹기 전 필수 체크식전·식후 탄수화물 컷 보조제 (가르시니아 · 바나바잎)
피자·버거·치킨·분식 등 탄수화물 폭식 날 간편 케어
탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 기능성 원료칼로리 절반 · 고단백고단백 크리스피 닭가슴살 치킨 · 통밀 버거/브리또
300kcal대 · 단백질 22g+ 바삭한 식단 대체식
에어프라이어 10분으로 배달 야식 욕구 완벽 방어사이드 칼로리 0kcal제로 슈거 콜라 · 사이다 · 콤부차 박스 특가
일반 탄산음료(150kcal·당류 35g) → 0kcal 완벽 교체
고칼로리 외식할 때 음료만 바꿔도 밥 반 공기 절약🔥 지금 많이 보는 1:1 라이벌 빅매치
- ⚔️ 써브웨이 로스트치킨 vs 이탈리안 비엠티(BMT) (써브웨이 다이어트 vs 인기 1위)
- ⚔️ 삼겹살 1인분(200g) vs 돼지 목살 1인분(200g) (회식 고기 칼로리·단백질 승자는?)
- ⚔️ 족발 1인분 vs 보쌈 수육 1인분 (야식 양대산맥 족발 vs 보쌈)
- ⚔️ 새로 소주 1병 vs 생맥주 500cc 1잔 (술자리 칼로리 팩트체크)
- ⚔️ 굽네 고추바사삭 vs 지코바 숯불양념구이 (다이어트 치킨 양대산맥 대결)
- ⚔️ 마라탕 (국물 포함) vs 마라탕 (건더기만) (마라탕 국물 남기면 몇 kcal 줄까?)
- ⚔️ 노모어 옥수수새우피자 vs 반올림 고구마골드피자 (배달 대세 피자 1조각 대결)
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 다운타우너·크라이치즈·바스버거 바스버거 탐욕버거 (해쉬브라운+계란+베이컨+더블패티)와 다운타우너·크라이치즈·바스버거 크라이치즈버거 크라이 더블 치즈버거 (패티 2장)의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.