노브랜드버거 햄버거 통마늘 베이컨 (194g) VS 맘스터치 휠렛버거 (통가슴살) (235g)
1회 제공량 기준
🏆 부문별 영양성분 승자 판정
🔥 칼로리 승 (더 가벼움)노브랜드버거 햄버거 통마늘 베이컨 승!0kcal 더 낮음
🍬 당류 승 (저당)노브랜드버거 햄버거 통마늘 베이컨 승!당류 6g (각설탕 2개) 더 적음
💪 단백질 승 (고단백)맘스터치 휠렛버거 (통가슴살) 승!단백질 +12g 더 많음
⚡ 두 메뉴 한줄 팩트 폭격
노브랜드버거 햄버거 통마늘 베이컨
💡 밥 1.8공기 칼로리(526kcal), 각설탕 2개 분량의 당류(7g)!
맘스터치 휠렛버거 (통가슴살)
💡 밥 1.8공기 칼로리(526kcal), 각설탕 4개 분량의 당류(13g)!
📊 영양성분 1:1 정밀 비교표
| 항목 (1회 기준) | 노브랜드버거 햄버거 통마늘 베이컨 | 맘스터치 휠렛버거 (통가슴살) |
|---|---|---|
| 열량 (칼로리) | 525.7kcal ✓ | 526kcal |
| 당류 | 7g ✓ | 13g |
| 단백질 | 23g | 35g ✓ |
| 탄수화물 | - | 62g |
| 지방 | - | 15g |
| 나트륨 | 915.7mg | 790mg ✓ |
초록색 체크(✓) 칸은 칼로리·당류·나트륨이 더 낮거나 단백질이 더 풍부한 쪽이에요.
🧮 오늘 먹을 조합에 바로 담아 비교해 보세요
회원가입 없이 장바구니에 담아 사이드·음료와 합산 칼로리를 계산하거나, 각 메뉴 페이지에서 조각·시럽 빼기를 조절할 수 있어요.
노브랜드버거 햄버거 통마늘 베이컨194g · 526kcal
맘스터치 휠렛버거 (통가슴살)235g · 526kcal
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💬 먹어본 사람들의 다이어트 커스텀 & 한줄 꿀팁
회원가입 없이 누구나 1초 만에 꿀조합·먹는 법을 공유할 수 있어요.- 커스텀 꿀팁
휠렛버거(235g) 드실 때 윗부분 빵(번) 반쪽만 떼어내고 먹어도 정제 탄수화물(62g 중 약 20g)을 바로 줄일 수 있어요
- 다이어트 후기
생각보다 휠렛버거에 단백질이 35g(삶은 달걀 6개 수준), 당류가 13g 들어있어서 성분표 먼저 보고 양 조절하니까 식단 스트레스가 훨씬 덜하네요.
두 메뉴 모두 부담된다면?
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출처: 식품영양성분 데이터베이스 · Korean Food Composition Database system(K-FCDB). 노브랜드버거 햄버거 통마늘 베이컨과 맘스터치 휠렛버거 (통가슴살)의 1인분 참고값이며 조리법·매장·옵션에 따라 달라질 수 있습니다.